A importância do treino de Ombros para lutadores de Boxe
O treinamento de ombro é crucial para boxeadores, pois melhora a potência dos socos, a capacidade defensiva, a estabilidade, a resistência e a mobilidade. Além disso, ajuda a prevenir lesões, tornando-o uma parte essencial do desenvolvimento completo de um atleta de boxe.
O Boxe como Defesa Pessoal Simples e Eficaz
As pessoas que entram em uma academia de boxe para fazer uma aula de boxe ou mesmo um treino de boxe, mal sabem que estarão aprendendo uma defesa pessoal simples e eficaz para o cotidiano violento onde vivemos. Leia o artigo e entenda o porque!
Quem é Jake Paul, o YouTuber que se tornou boxeador
Jake Paul é a prova de que não importa quem você é ou o que fez, se decidir entrar em uma academia de boxe e começar a fazer aulas de boxe e levar seu treino de boxe a sério, você pode conquistar muitos feitos dentro da Nobre Arte
Conheça Naoya “The Monster” Inoue, o lutador japonês que está dando o que falar!
Naoya Inoue, conhecido como “O Monstro”, é um pugilista japonês nascido em 10 de abril de 1993, na cidade de Zama, Kanagawa, Japão. Ele é considerado um dos melhores boxeadores do mundo e tem uma carreira impressionante nas divisões inferiores de peso.
Boxe: As Técnicas e Regras Básicas do Esporte
Quer entrar em uma academia de boxe e começar a fazer aulas de boxe? O boxe é um esporte fascinante, que combina habilidade, estratégia e força. Neste artigo, abordamos as técnicas fundamentais do boxe, desde o jab básico até os poderosos ganchos e uppercuts. Também exploramos as regras básicas do esporte, que visam garantir a segurança dos lutadores e a justiça nas competições.
Quais foram os maiores boxeadores da história?
Saiba quem são alguns dos lutadores que um dia adentraram em uma academia de boxe e começaram seus treinos e aulas de boxe para um dia ter seus nomes gravados na história mundial da Nobre Arte!
Aumentando o Condicionamento Físico para Treinar Boxe: Estratégias e Dicas
Vai se matricular em uma academia de boxe? Além de fazer as aulas de boxe, há inúmeras maneiras de se aumentar o condicionamento físico para o Boxe fora frequentar as aulas e se engajar em um treino de boxe e melhorar sua performance bem como sua saúde física e mental.
A Creatina e seu uso para o Boxe: Benefícios e Considerações
A creatina pode ser uma ferramenta valiosa para boxeadores que desejam melhorar seu desempenho físico, força e resistência. Seu uso adequado e responsável, combinado com treinamento e uma alimentação adequada, pode trazer benefícios significativos para os atletas de boxe.
A Epidemia do Sono: Impactos da Privação do Sono na Saúde e Dicas para Dormir Melhor
Muitas pessoas sabem que a tríade para o sucesso da boa saúde são a alimentação, a pratica de exercícios e o descanso. Mas há um porém, a maioria acha que a alimentação e o exercício são os mais importantes e acabam não se preocupando tanto com o descanso e com o sono, um ledo engano, entenda o porque.
“Do Ringue à Tela: Os Melhores Filmes sobre Boxe”
O poder do ringue, ao longo dos anos, o cinema encontrou inspiração nesse universo e produziu diversos filmes que retratam a intensidade dos ringues e os dramas pessoais dos boxeadores. Filmes que fazem você ter vontade de se matricular em uma academia de boxe e fazer aulas de boxe!