Ginkgo Biloba auxilia na energia, humor e memória!
De acordo com pesquisas atuais, os benefícios do ginkgo biloba podem incluir melhoria da função cognitiva, humor positivo, aumento de energia, melhoria da memória e redução dos sintomas relacionados a doenças crônicas múltiplas.
A Epidemia do Sono: Impactos da Privação do Sono na Saúde e Dicas para Dormir Melhor
Muitas pessoas sabem que a tríade para o sucesso da boa saúde são a alimentação, a pratica de exercícios e o descanso. Mas há um porém, a maioria acha que a alimentação e o exercício são os mais importantes e acabam não se preocupando tanto com o descanso e com o sono, um ledo engano, entenda o porque.
Quais são os hormônios da ALEGRIA e como obtê-los de forma NATURAL
É importante lembrar que a busca pela alegria e bem-estar não deve ser apenas focada na manipulação dos hormônios. Cuidar da saúde mental, emocional e física como um todo, adotar um estilo de vida equilibrado, buscar relacionamentos saudáveis e encontrar significado em sua vida também são fatores importantes para a felicidade duradoura.
Os 5 pilares para se envelhecer de bem com a vida e algumas dicas valiosas
É importante lembrar que cada pessoa é única e pode ter diferentes necessidades e prioridades ao envelhecer. Esses pilares podem servir como um guia geral, mas é fundamental adaptá-los às circunstâncias individuais e buscar o equilíbrio pessoal em cada um desses aspectos.
Geléia Real como suplemento para a Aula de Boxe
Para os lutadores de boxe, que dependem da força e resistência física para suportar as exigências dos treinos e das lutas, a geléia real pode ser um complemento valioso para a sua dieta. Em primeiro lugar, a geléia real é uma fonte rica de proteínas de alta qualidade, que são essenciais para a recuperação e crescimento muscular. Durante o treino de boxe, os músculos são submetidos a esforços intensos e podem sofrer microlesões que precisam ser reparadas com a ajuda de proteínas. O consumo regular de geléia real pode ajudar a fornecer a quantidade de proteínas necessárias para o processo de recuperação muscular.
ENTREVISTA-Stallone quer reabilitar terceira idade com o novo ‘Rocky’
Sylvester Stallone, reprisando o papel do lutador Rocky Balboa, rebateu as críticas pela reedição da série “Rocky” e disse que a vida não termina aos 60 anos. Em entrevista à Reuters, ele explicou que achou que era o momento certo para um capítulo final e que queria criar uma premissa dramática para isso.
Atitudes que drenam energia
Este texto aborda algumas atitudes que estão drenando sua energia. Você se sente exausto com frequência? Então te aconselho a ler os itens deste artigo e descobrir onde e como sua energia está indo embora
O que é saúde mental e como a prática do BOXE ajuda nesta questão?
O boxe pode ser benéfico para a saúde mental, destacando que a prática pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade, aumentar a autoestima e a autoconfiança, melhorar a concentração e aliviar os sintomas de depressão. No entanto, é importante lembrar que o boxe pode ser uma atividade física intensa e potencialmente perigosa se não for praticado com segurança e sob a orientação de um profissional qualificado.