O que é saúde mental e como a prática do BOXE ajuda nesta questão?
O boxe pode ser benéfico para a saúde mental, destacando que a prática pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade, aumentar a autoestima e a autoconfiança, melhorar a concentração e aliviar os sintomas de depressão. No entanto, é importante lembrar que o boxe pode ser uma atividade física intensa e potencialmente perigosa se não for praticado com segurança e sob a orientação de um profissional qualificado.