BENEFÍCIOS DO CLORETO DE MAGNÉSIO

Cloreto  de  Magnésio

 

ELE FAZ PARTE DE MAIS DE 300 REAÇÕES QUIMICAS DO CORPO,

CONFORME EXPOSTO EM MINHA ENTREVISTA NA TV DE ITAPETININGA

SOBRE A ORTOMOLECULAR E A CORREÇÃO DOS MINERAIS.

TERAPEUTA EZILDA
ORTOMOLECULAR

 Quem sofre de bico de papagaio, nervo ciático, coluna e calcificação pode se curar de forma perfeita,

indolor, fácil e barata.

Pe. Benno J. Shorr

padre jesuíta, Professor de Física, Química e Biologia do Colégio Catarinense,Sta. Catarina.
Minha cura:

Iniciei minha cura aos 61 anos. Dez anos antes, eu estava quase paralítico, sentia pontadas agudas na região lombar – um bico de papagaio incurável, segundo o médico. Após cinco anos, o peso virou dor e, apesar de todos os tratamentos, a dor só aumentava.
Sem tardar, voltei a Florianópolis com novas radiografias e procurei um especialista.

Agora já era um bando de bicos de papagaios, calcificados, duros em grau avançado.
Nada se poderia fazer. As dez aplicações de ondas curtas e distensões da coluna não detiveram a dor, a ponto de nem mais deitado eu poder dormir.

Ficava sentado, até quase cair da cadeira, de tanto sono.
Providencialmente, fui ao Encontro dos Jesuítas Cientistas, em Porto Alegre e o Padre Suarez me disse ser fácil a cura com cloreto de magnésio, mostrando-me o pequeno livro do Padre Puig, jesuíta espanhol que descobriu o uso do cloreto de magnésio: sua mão era dura de tão calcificada, mas, com este sal, ficou móvel como a de uma menina.

Em Florianópolis, logo comecei a tomar uma dose pela manhã e uma à noite; mesmo assim continuei dormindo encolhido até o 20º dia; naquela manhã, porém, acordei estirado na casa, sem dor.

Mas caminhar ainda era um sofrimento. Depois de 30 dias, eu me levantei sentindo-me estranho:”Será que estou sonhando?” Nada mais me doía! Dei até uma voltinha pela cidade, sentindo, contudo, o peso de 10 anos antes.

Aos 40 dias caminhei o dia inteiro sentindo menos peso; três meses depois minha flexibilidade aumentava. Dez meses já se passaram e me dobro quase como uma cobra.

 

Outros efeitos:

O cloreto de magnésio arranca o cálcio dos lugares indevidos e o fixa solidamente nos ossos.
Ainda mais: minha pulsação que sempre estava abaixo de 40 – eu já pensava em marca passo – normalizou-se. O sistema nervoso ficou motorialmente calmo, ganhei maior lucidez, meu sangue estava descalcificado e fluido.
A próstata, que eu deveria operar assim que tivesse uma folga nos trabalhos, já não me incomoda muito. Houve ainda outros efeitos, a ponto de várias pessoas me perguntarem:
-“O que está acontecendo com você? Está mais jovem! ” – “É isso mesmo”.

Importância do cloreto de magnésio:

O cloreto de magnésio produz o equilíbrio mineral, anima os órgãos em suas funções (catalisadoras), como os rins, para eliminar o ácido úrico nas artroses; descalcifica até as finas membranas nas articulações e as escleroses calcificadas, evitando enfartes; purificando o sangue, vitaliza o cérebro, desenvolve ou conserva a juventude até alta idade.
Após os 40 anos, o organismo absorve sempre menos cloreto de magnésio, produzindo velhice e doenças.

 Uso: dissolver 2 colheres de sopa de cloreto de magnésio (33g) em 1 litro de água filtrada.
 Deve ser tomado conforme a idade:

 

dos 20 anos aos 55 anos (1 copinho de café – 50ml);

dos 55 anos aos 70 anos (1 copinho e meio – 75ml);

dos 70 anos aos 100 anos (2 copinho de café – 100ml).

 

 Tomar 1 dose pela manhã e 1 dose à noite.

 Quando curado, deve-se tomar o cloreto de magnésio como preventivo, isto é, conforme a idade e 1 x ao dia (noite).

 
 O cloreto de magnésio não é remédio, mas alimento. E não tem contra-indicação.
É compatível com qualquer medicamento simultâneo.
O cloreto de magnésio põe em ordem todo o corpo e é indicado para homens e mulheres.

No caso das mulheres, ele ajuda a prevenir a osteoporose.

Artrose
: O ácido úrico se deposita nas articulações do corpo, em particular nos dedos, que até incham. Isso resulta de uma falha no funcionamento dos rins, justamente por falta do cloreto de magnésio.

Depois de curado, continue com as doses normais, como preventivo.

Outros problemas:

reumatismo, rigidez muscular, impotência sexual, câimbras, tremores, frigidez, artérias duras,

falta de atividade cerebral, sistema nervoso:

uma dose pela manhã, uma dose à tarde, uma dose à noite.
Sentindo-se melhor, passar para a dose preventiva.

Onde encontrar: em farmácias de produtos naturais ou mesmo nas alopáticas.


O cloreto de magnésio para uso humano, tem que ser do tipo P.A . (Puro para Análise) e sua cor bem branca. É normal empedrar, mas isto não altera seu teor de qualidade. (Colaboração do Engenheiro Celso Vietro)



*Pe. Benno J. Shorr – padre jesuíta, Professor de Física, Química e Biologia do Colégio Catarinense / Sta. Catarina., durante mais de 35 anos.
Faleceu em maio de 2005, no Colégio Catarinense, com idade superior a 90 anos, tendo usado cloreto de magnésio por mais de 30 anos consecutivos.

O nome do Padre é Benno Schor, era um dos Jesuítas do Colégio Catarinense em Florianópolis, lecionava Química, Física e Biologia. Pesquisando sobre sua doença, descobriu que todos os seus males eram falta do cloreto de magnésio.
Se vc procurar no google (cloreto de magnésio) irá encontrar relatos de sua história.

BENEFÍCIOS DA SEMENTE DE CHIA

A SEMENTE DE CHIA

Nome botânico: Salvia hispanica

A Semente de Chia é um alimento de origem Maia, antioxidante, rico em Omega 3, cálcio, potássio, ferro e fibras.

O significado de Chia é “Força”, pela energia que proporciona.

Características:

– Cerca de 19 a 23% do seu peso é proteína completa,

 

– Contém todos os aminoácidos essenciais em equilibrio perfeito;

 

– 60% do seu óleo é Ómega 3 e 40% Ómega 6. Sendo o alimento com mais ômega 3 encontrado na natureza. – Contém mais cálcio do que o leite; mais ferro do que os espinafres; mais magnésio do que os brócolis; mais potássio que a banana; mais antioxidantes que a uvas-do-monte (mirtilo). – 100% naturaL.

 

– Não contém glúten

 

 

Benefícios:

 

– As sementes de Chia são o sonho de quem faz dieta, pois eliminam a fome evitando assim o desejo de ingerir mais alimentos e, além disso, limpam o corpo das toxinas no intestino. – Equilibram o açúcar no sangue, garantindo energia ao longo do dia e diminuindo o risco de diabetes tipo 2.

 

– Ajudam a regular o trânsito intestinal, previne a inflamação de divertículos (diverticulite), pois a sua fibra solúvel hidrata o cólon e facilita o movimento peristáltico.

 

– Elimina os desejos constantes de petiscar comida;

 

– Ajuda a diminuir os níveis de colesterol e triglicerídios;

 

– São também muito benéficas para desportistas, pois por serem hidrofílicas, e absorverem até 10 vezes o seu peso em água, mantêm o corpo hidratado.

 

Indicações:

 

– Perda de peso e manutenção;

– Problemas da tiróide;

– Hipoglicémia e diabetes;

– Síndrome do cólon irritável;

– Doença celíaca (intolerância permanente ao glúten);

– Refluxo gastro esofágico;

– Hipercolesterolemia (nível alto de colesterol no sangue);

– Indispensável para os vegetarianos por conter muita proteína.

 

Sugestão de uso:

 

– Chia Fresca : 1 colherada das sementes em 250ml de água (o líquido ficará levemente gelatinoso). Adicione lima ou suco de limão e açúcar, e desfrute.

– No caso de refluxo gastro esofágico: colocar 1 colher de chá de sementes de chia num pouco de água, mexer e beber de imediato. Aguardar uns minutos e depois beber 1 copo cheio de água. Ajudam a absorver o excesso de ácido.

 

 

O poderoso grão possui…

 

· 2 vezes mais potássio do que a banana

· 3 vezes mais ferro do que o espinafre

· 6 vezes mais cálcio do que o leite integral

· 8 vezes mais ômega 3 do que o salmão

· 12 vezes o próprio peso: é o que ela absorve de água

· 15 vezes mais magnésio do que o brócolis

Os benefícios da geléia real

Geléia Real

(Janeiro de 2009)

 A geléia real é um produto natural, produzido pelas abelhas jovens para alimentar a rainha. Contém notáveis quantidades de proteínas, lipídeos, carboidratos, vitaminas, hormônios, enzimas, substâncias minerais, fatores vitais específicos, substancias biocatalizadoras nos processos de regeneração das células, desenvolvendo uma importante ação fisiológica. Não se conhece na biologia e medicina, outra substância com semelhante efeito sobre crescimento, longevidade e reprodução das espécies.

 

 

Importância da Geléia Real

 

A Geléia real é fornecida como alimento durante 3 dias a todas as crias de abelhas e para a rainha, durante toda a vida. As crias de abelhas operárias, durante esses 3 dias, alcançam o maior desenvolvimento, aumentam seu peso em cerca de 250 vezes mais. A rainha, que sempre recebe a geléia real, terá o dobro do peso da operaria e a sua vida pode chegar até 5 anos, sendo muito prolifera (pode por cerca de 3000 ovos ao dia). Por outro lado, a abelha operária, que é geneticamente igual a rainha, e não recebe geléia real diariamente, vive apenas 35 a 40 dias. Por esses fatos, os valores da geléia real tornam-se claramente evidentes.

 

Chauvin em 1922, professor na Universidade de Sorbone, recomendou o uso da geléia real na terapia humana. Vários estudos foram feitos a partir daí, investigações em doentes e observações de controle médico.

 

As indicações do uso da geléia real foram descritas assim: “é um estimulante biológico com ação energética e regeneradora do organismo. Recomenda-se em casos de cansaço, astenia, falta de apetite, nos estados de esgotamento físico e nervoso, transtornos de comportamento, de adaptação social e escolar (rendimento psíquico baixo), nos jovens durante o período de puberdade e adolescência, assim como se recomenda como Tônico geral nas enfermidades com evolução crônica, anemia, anorexia e outros. Não apresenta efeito secundário, portanto, não tem contra indicações.

   

Segundo pesquisas da Associação Paulista de Apicultores – APACAME, ao começar se nutrir com a Geléia Real você notará:

 

¨      Eliminação do cansaço físico e mental – por ser 100% pura, Geléia Real contém: proteínas, vitaminas e sais minerais que fortificam seu organismo.

 

¨      Normalização do apetite – agindo Geléia Real em todo seu organismo ela equilibra as funções gástricas.

 

¨      Ativação das funções cerebrais – Geléia Real tem a propriedade de manter o cérebro jovem, sem o desgaste dos dias atuais e propiciando um maior rendimento da memória e das atividades intelectuais.

 

¨      Fortalecimento da energia vital – elevando as substâncias que seu organismo necessita diariamente, você terá mais vigor para executar suas obrigações e prazeres.

 

¨      Fortificação da visão – com nutrientes encontrados em Geléia Real, constatou-se que existem componentes que fortificam substancialmente o sistema ocular.

 

¨      Regularização do aparelho digestivo – Geléia Real equilibra seu corpo de tal forma, que reflete em seu intestino, fazendo-o trabalhar dentro das características de seu dia-a-dia. Também age com revigoradora do fígado.

 

¨      Rejuvenescimento da pele – esta atuação se verifica tanto a nível celular, como de epiderme, podendo ainda Geléia Real ser colocada em composições de cosméticos.

 

A Geléia Real não é remédio, é um alimento concentrado, com eficácia para o crescimento, a longevidade e a reprodução. 

 

Composição Química da Geléia Real – Amostra de 100g.

 

  1. Tiamina (Vitamina B1) – 690.0 mcg
  2. Ác. Pantotênico (Vitamina B3) – 15.453.3 mcg
  3. Piridoxina (Vitamina B6) – 1.833.6 mcg
  4. Biotina – 114.0 mcg
  5. Ác. Fólico – 40.0 mcg
  6. Vitamina B12 – 445.3 mcg
  7. Inositol – 11.000.0  mcg
  8. Acetil Colina – 95.8000.0 mcg
  9. Vitamina C –  8.929.9 mcg
  10. Vitamina A –  349.9 ug
  11. Vitamina D – 66.6 ug
  12. Vitamina E – 1.933.3 ug  

Como usar a Geléia Real:

 

Em Geral: usar uma espátula, que corresponde a 1,00g diariamente em jejum, colocando em baixo da língua. Pode ser inserida com mel, sucos, diluída em água filtrada (3 dedos em um copo).

 

Em caso de fraqueza, doenças graves e convalescença: Sugerimos tomar mais vezes ao dia ( 5 a 7 vezes) com doses menores, de 0,25g. (1/4 de espátula)

 

Em caso de doenças pulmonares, fígado e intestino: Sugerimos ingerir a geléia em jejum 0,5g a 1,00g e antes de dormir: 0,5g

 

É necessário estocar a Geléia Real à temperaturas abaixo de 0º C. (Freezer). Ao abrir a embalagem, manter na geladeira enquanto se consome.

 

FONTE: http://www.valedomel.com.br

               Associação Paulista de Apicultores – APACAME

A BANANA E SEUS BENEFÍCIOS

A Banana e seus inúmeros benefícios

 

Depois de ler este texto, você nunca mais irá olhar a banana do mesmo modo de novo.

 

A banana contém 3 açúcares naturais: Sucrose, frutose e glicose que combinada com fibras, te dá um substancial aumento de energia. Pesquisas provaram que apenas duas bananas te dão energia o suficiente para um exercício intenso de 90 minutos. Não é a toa que a banana é a fruta número um e preferida de todos os atletas no mundo. Mas a energia não é apenas o único benefício, ela te ajuda a prevenir um numero substancial de doenças, fazendo com que ela tenha que fazer parte de sua alimentação.

 

Depressão: De acordo com uma recente pesquisa feita com pessoas que sofrem de depressão, muitos se sentiram melhores depois de comer banana. Isso por causa do triptofano, um tipo de proteína que o corpo converte em serotonina, que é conhecida por fazer você relaxar e melhora seu humor, fazendo com que fique mais alegre.

 

Anemia: Rica em ferro, a banana pode estimular a produção de hemoglobina no sangue que ajuda no caso de anemia.

 

Pressão Arterial: Por se altamente rica em potássio, portanto baixa quantidade de sódio, ela é a fruta para se combater a pressão alta. O órgão dos Estados Unidos (´´US Food and Drug Administration“) permitiu que a indústria fizesse a propaganda que a banana tem a habilidade de reduzir o risco de pressão alta e derrames.

 

´´Poder Mental“: 200 estudantes de uma escola nos EUA (primária) foram ajudados durante o período de provas, e os fizeram comer bananas no café da manhã, intervalo e almoço. Nesta pesquisa, provou-se que a fruta rica em potássio, ajudou a ´´molecada“ a aprender melhor devido ao estado de alerta que a fruta produz.

 

Constipação: Rica em fibras, se incluir banana na sua dieta, pode ajudar a equilibrar o intestino sem ser necessário o uso de laxantes.

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Ressaca: Uma das formas mais rápidas de curar uma ressaca é fazer um milkshake de banana adoçado com mel. A banana acalma o estomago e com a ajuda do mel recupera o nível de açúcar no sangue enquanto que o leite acalma o estômago e te re-hidrata.

 

Azia: A banana tem um efeito antiácido natural no organismo, então quando estiver com azia, tente comer banana que ela ajudará a amenizar o mal estar.

 

Picada de inseto: Antes de tentar uma pomada específica, tente esfregar a parte interna da casca da banana na picada. Muitas pessoas ficaram surpresas com o efeito de reduzir o inchaço e a irritação do local usando deste artifício.

 

Nervos: Banana é rica em vitamina B que ajuda a acalmar o sistema nervoso.

 

Stress no trabalho e Obesidade: Estudos de um Instituto de Psicologia na Áustria descobriram que a pressão e o stress causados pelo trabalho levavam as pessoas a buscar conforto em doces altamente calóricos como o chocolate. Olhando-se para 5000 pacientes nos hospitais, os pesquisadores descobriram que a grande maioria dos obesos eram as pessoas que trabalhavam sobre pressão. Para se evitar a vontade de comer doces, nós precisamos controlar o nível de açúcar no sangue, comendo alimentos ricos em carboidratos a cada 2 horas e a banana é perfeita para isso.

 

Fumo: A banana também ajuda as pessoas que estão tentando parar de fumar. A vitamina B6 e B12 contidas na banana juntamente com o potássio e o magnésio ajuda o corpo a se recuperar dos efeitos da falta de nicotina que as pessoas que tentam parar de fumar sentem.

 

Derrames: DE acordo com a pesquisa no ´´The New England Journal of Medicine“, incluir a banana em sua alimentação diária pode ajudar em 40% a chance de mortes devido ao derrame.

 

Portanto, a banana é realmente um remédio natural para várias doenças. Quando você a compara com uma maça, ela tem 4 vezes mais proteínas, 2 vezes mais carboidratos, 3 vezes mais fósforo, 5 vezes mais vitamina A e ferro e o dobro de outros minerais e vitaminas. Também é rica em potássio, sendo uma das melhores fontes deste juntamente com o melão.

AUMENTO DA POTÊNCIA DO GOLPE

Artigos sobre boxe e condicionamento físico traduzidos de Ross Enamait, M.S., CFT, renomado atleta e treinador americano certificado pela International Sports Sciences Association (www.rosstraining.com). Uma parceria exclusiva no Brasil entre Ross e eu, sendo o único brasileiro autorizado a traduzir seus textos em inglês. Ross Enamait treinou com o campeâo mundial Marlon Starling, entre outros boxeadores de nível altíssimo a procura do cinturão mundial de boxe e continua até hoje treinando boxeadores e publicando seus livros. Na biblioteca, já tenho 4 livros dele, voltado ao condicionamento físico, ao treino técnico de boxe, nutrição e estratégias.

 

ROSS ENAMAIT (www.rosstraining.com)

 

Aumentando a Potência no Golpe

Punching with Power – Ross Enamait – 2004 .

Tradução e nota ao final do texto: Rick (04/09/2008)

 

O boxe emprega um sistema de pontuação única. Um grupo de juizes pontua cada luta round por round. Se uma luta dura todos os rounds, os juizes determinam o resultado. Ao final da luta a pontuação de cada juiz é somada para descobrir o vencedor.

 

O critério usado para pontuar uma luta de boxe inclui:

 

¨      Eficiência dos golpes

 

¨      Domínio de ringue

 

¨      Agressividade efetiva

 

¨      Defesa

 

 Eficiência do golpe é o mais importante.

 

Domínio de ringue é quando o atleta coloca seu oponente onde ele quer utilizando-se de uma movimentação superior dentro do ringue.

 

Agressividade efetiva envolve lançar golpes enquanto se procura a luta. Se você procura a luta sem lançar golpes claros e certeiros a agressão não é efetiva.

 

Defesa envolve evitar golpes lançados em sua direção.

 

O PROBLEMA

 

O sistema de pontuação do boxe é claramente de má qualidade. Muitos juizes não são treinados em relação ao esporte. Outros são subjetivos em sua pontuação, frequentemente pontuando rounds para o “favorito da multidão”. As pessoas diretamente envolvidas no boxe, tanto como espectador, técnico, ou competidor, pode provar a realidade de más decisões.

 

Talvez você tenha assistido Roy Jones Jr. competir na Olimpíada de Seul na Coréia em 1988. Jones enfrentou o coreano Si-Hun Park pela medalha de ouro. Apesar da performance dominante Roy Jones perdeu a medalha de ouro por 3-2 para o espanto de quem assistiu a luta. Uma investigação subseqüente na pontuação levaram alguns juizes a admitir que foram subornados pelos oficiais coreanos a pontuar contra Jones. A derrota de Roy foi categorizada por muitos como um dos maiores erros chocantes na história dos jogos olímpicos.

 

Infelizmente más decisões não estão limitadas aos jogos olímpicos. O boxe está infestado pela corrupção frequentemente na forma de decisões erradas dos juizes. Muitos atletas novos perdem sua fé no sistema quando vitimizados pela pontuação. Até Roy Jones Jr. quis se aposentar após a corrupção em Seul. Uma pontuação incompetente quase custou ao esporte um dos grandes lutadores de todos os tempos…

 

A SOLUÇÃO

 

Como um lutador faz para evitar uma inevitável corrupção de muitos juizes? Qual a solução para esse problema continuo?

 

O melhor caminho para prever decisões erradas é assumir o papel de juiz, jurado e carrasco…

 

Um nocaute apaga todo o sistema de pontuação e garante a vitória. Nenhum juiz pode tirar a decisão de você, você sozinho determina o resultado da sua luta.

 

Golpear com potencia é um tópico popular entre os aspirantes a lutador. Infelizmente muitos atletas falham em aumentar sua potencia de golpe. Eles sucumbem a teoria que “pegadores nascem pegadores” ou falham em treinar com um sistema que produz resultados.

 

É possível aumentar a potencia do golpe?

 

SIM!

 

Claramente alguns atletas nascem com pegada, mas todos os atletas possuem a habilidade de fazerem melhoras consideráveis. Você não esta limitado a sua habilidade natural.

 

As características que estão empregadas a um golpe potente são:

 

¨      Técnica

 

¨      Equilíbrio

 

¨      Tempo de reação

 

¨      Alcance do golpe

 

¨      Acuracidade ou “pontaria”

 

¨      Relaxamento

 

¨      Velocidade

 

¨      Força

 

Técnica, equilíbrio, tempo de reação, alcance do golpe, pontaria e relaxamento são atributos que o atleta deve desenvolver fora da academia de musculação. Sem essas habilidades um atleta nunca vai conseguir aumentar sua potencia de golpe. Muitos atletas jovens enfatizam demais o treino com peso buscando desenvolver potencia. Esses boxeadores cometem o erro de confundir treino de força com treino de técnica. Grandes dos “pegadores” de todos os tempos nunca treinaram com pesos. Sua potencia se originava da execução própria das técnicas.

 

Os componentes primários de treino para aumentar a potência explosiva e velocidade são:

 

¨      Treino de força

 

¨      Pliometria

 

¨      Treino complexo

 

¨      Exercícios de velocidade das mãos

 

¨      Treino do torso

 

Para melhorar a potencia do golpe devemos entender a definição de potencia. Potência é comumente definida com a equação seguinte:

 

POTÊNCIA = FORÇA x VELOCIDADE

 

Potência envolve uma combinação de velocidade e força. Para se ter um golpe potente e efetivo você deve maximizar a força no menor período possível de tempo.

 

N.T : Um programa de aumento de potência no golpe é complexo e não tem como colocá-lo em palavras, uma vez que cada pessoa é diferente e reage diferentemente de outras. Se você quer se submeter a tal tipo de treinamento efetivo de aumento de potência nos golpes, peça a ajuda de seu técnico para tal, pois é um treino intrínseco que envolve tanto a parte técnica como mencionado anteriormente como exercícios específicos com peso, peso do corpo, bola medicinal, diferentes intensidades de execução de exercícios, isometria entre outros. O texto que traduzi faz parte de um livro de treino do Ross para aumento de potência de 89 páginas com um programa de 6 semanas o qual me submeti e os resultados forma nítidos.

 

No youtube, tenho um vídeo chamado “Exercícios de Força e Explosão para o Boxe” na qual mostro alguns dos muitos exercícios existentes para aumento de potência. (Rick) 

OS PROFESSORES DE BOXE “PICARETAS” EXISTENTES NO MERCADO

OS PROFESSORES DE BOXE “PICARETAS” EXISTENTES NO MERCADO
(Escrito por Rick Unanian, 20/03/2008)

É difícil, o Brasil já é uma terra do faz de conta, terra de ninguém, onde todos querem levar vantagem, ganhar demais, enganar demais e por aí vai. Infelizmente, sou um profissional sério de uma arte antiga que não há seriedade alguma em relação aos denominados “professores de boxe” existentes por aí.
Para começar, não há a fiscalização da própria Confederação Brasileira de Boxe onde sou formado, diplomado e registrado e nem teria como talvez, porque é grande a quantidade de academias no Brasil a CBBoxe neste ponto nem tem muito o que fazer, talvez não apenas deixar um registro com os nomes dos técnicos formados como há hoje mas colocá-los no site deles para a consulta de qualquer um. Hoje em dia, em muitas academias, professores de Kick-Boxe, Muay-Thay e pasmem, até de judô estão dando aulas de boxe! Claro, para maioria das pessoas o boxe é apenas colocar umas luvas (de preferência vermelhas) e sair soltando sopapos e bordoadas em sacos ou em pessoas. Cade a didática? Já perguntou ao seu professor quais são os fundamentos do boxe? Quantos são? Qual a metodologia de ensino deles e sua cronologia? Quantos tipos de defesas existe para cada golpe do boxe? Se ele titubear e não responder é porque é mais um picareta no mercado. E o pior, patrocinado por academias que pagam valores pífios para estes denominados professores.
Fiz Karatê Shoryn Ryu e depois Shotokan (é, o mesmo estilo de Karatê do lutador do UFC Lyoto Mashida rs) por quase toda minha vida desde os 5 anos de idade e ainda treino sozinho, então pelo Karatê ter chutes isto me faz um professor de Tae Kwon Do? Por ter cotoveladas e joelhadas (o tradicional, Shoryn Ryu) me faz um professor de Muay Thai? E por saber Karatê e ser professor de Boxe eu posso então ser um professor de Kick Boxe? A resposta para todas estas perguntas é simples: Se você é verdadeiro, SENSATO, honesto e quer “andar” na lei sem enganar a ninguém e a si mesmo a resposta é óbvia: NÃO! Algumas artes marciais tem como controlar seus professores através das faixas. Um faixa preta de Karatê aprovado em exame na FPK por exemplo É um professor se quiser. Mas e no boxe? Não temos faixas como a grande maioria das artes marciais e nem kruang como no Muay Thai. Se alguns professores de Judô meditam antes da aula para Jigoro Kano, os de Aikido para Morihei Ueshiba os do Karatê tradicional para o sensei Gichin Funakoshi e assim por diante, como faríamos no boxe? Eu meditaria para o Rocky Marciano….ou o Balboa.
É muito fácil toda aula mandar pular corda, bater no saco, fazer flexão, abdominal, correr, suar a camisa e dizer: “Fiz uma aula de boxe!”. Mero engano. As pessoas que suam a camisa já se sentem satisfeitas com isso mas na verdade não estão aprendendo a Nobre Arte, não estão sendo corrigidas em suas técnicas (que são muitas). Os pseudos professores enfiam a luva na mão das pessoas e largam elas no saco, batendo sem dó, e estas pessoas estão achando que estão aprendendo boxe! Quer suar? Fica pulando como um louco de tudo que é jeito por 1h (ah, não esquece de vestir a tal luva de boxe VERMELHA), garanto a você que perderá calorias aos montes e também aproveita, só para chutar o pau da barraca e diz que fez uma aula de boxe só com movimentação.
Hoje em dia, os profissionais sérios que ensinam o boxe de verdade, que investiram em cursos de formação, aprenderam sua metodologia e pedagogia estão perdendo aulas para pseudo-professores que não possuem registro ou curso algum e nem sabem quais os fundamentos do boxe. Não é porque a pessoa fez algumas lutas de boxe amador ou profissional que ela está apta a ministrar aulas. Mas tudo isso é bla bla bla, pq estamos no Brasil, não há fiscalização contra estes picaretas e nem contra as academias enganadoras que contratam estes picaretas. Fazer o que? Dizer que tem orgulho de ser brasileiro? Já deixo bem claro, se algum pseudo professor vier tentar tirar satisfação comigo por causa deste artigo, estará vestindo a carapuça e, na minha cabeça ela não entra, ou é larga demais depende do ponto de vista. Este artigo é apenas um alerta porque estamos falando de esporte de contato onde pessoas podem se machucar. Na minha opinião TODA arte marcial é válida e deve ser respeitada desde que seja ensinada por um profissional capacitado. Se eu pudesse faria todas mas infelizmente não dá tempo.

MANIFESTO ANABÓLICO IX

Manifesto Anabólico IX
Escrito pelo Prof. Waldemar Guimarães Neto)

PS: Tenho um profundo respeito pelo conhecimento do Prof. Waldemar, mas deixo bem claro, este texto que não tem a ver o com o boxe em si, mas serve de informação apenas, pois trabalho de hipertrofia (bobyduilding) e Boxe não combinam pois são treinos e objetivos completamente diferentes. Mas não custa nada aprender um pouco mais e adquirir novos conhecimentos, ainda mais com quem entende do assunto (Rick – 02/08/2007)
Infame Desiderato
O desejo de obter um corpo próximo do perfeito normalmente se baseia em imagens de atletas ou modelos de referência e fama internacional. São beldades genéticas de muito rara ocorrência. Mais raros ainda são os que mantêm sucesso longitudinal, pois isso requer além da genética somatotípica, genética psicológica e boa educação. A falta de coerência movida pelo desejo do sucesso apoteótico a qualquer custo, faz com que muitos atletas e modelos caiam em um abismo de vaidade, mesmo que mascarados de bons pastores, e se percam na fogueira das vaidades.
Quem acompanha o bodybuilding há mais tempo pode enumerar diversos casos de atletas que têm suas carreiras atravancadas ou terminalizadas precocemente por descontrole emocional. Analisemos algumas raízes do problema:
A busca do corpo perfeito, o que na minha opinião é uma busca contínua, retrocede a mais de 2 mil anos, passando por desejos saudáveis mas também nefastos, como a eliminação de bebes deformados e mal dotados que eram jogados pelas próprias mães e sacerdotes do alto do monte Taigeto, na antiga e bélica Esparta no Peloponeso.
Um caso muito mais recente é perfeito pela loucura eugênica durante o domínio nazista, que regia os cientistas a buscarem a perfeição da raça ariana. Nesta época, o carrasco Himmler raptava mulheres férteis, com aparência ariana, do leste europeu para serem fecundadas por soldados nazistas escolhidos a dedo. A finalidade era construir uma raça geneticamente pura. Essa nefasta fecundação deu origem a crianças denominadas de “Kinder SS.”
No passado o antropofagismo, o sacrifício de pessoas e animais para oferenda aos Deuses. Hoje as trapaças por interesses pessoais e empresariais e outros flagrantes de conflito ético como pesquisas encomendadas.
Questiono:
Qual a distância entre a eugenia e a fecundação baseada nos valores morais e sentimentais?
Será similar à distância entre a desenfreada busca de um “corpo perfeito” e a manutenção da saúde física e mental?
Será similar à distância do sacrifícios econômico para adquirir drogas que melhoram a performance e caríssimos tratamentos estéticos em detrimento de coisas básicas como moradia, alimentação, entretenimento e o convívio social com os que nos são caros?
Como menciona Jules D’Amevilly: “Os crimes da extrema civilização são certamente mais atrozes do que da extrema barbárie.”
Atletas de sucesso longitudinal como Dorian, Ronnie, Mônica e Lynn alcançaram o degrau mais alto do bodybuilding com persistência, perseverança e respeito ao tempo, dirigentes e as regras que existem para garantir uma sociedade parcimoniosa e viável.

Professor Waldemar Guimarães

 

Memória curta

MEMÓRIA CURTA
Por Daniel Fucs (Vice-Presidente da CBBoxe) www.cbboxe.com.br

Após o combate do brasileiro Acelino “Popó” Freitas com Juan Diaz, nas últimas semanas muito se falou sobre a luta e também a respeito do boxeador brasileiro. O signatário deste texto, por vários motivos que não vêm ao caso agora, não tem o hábito de freqüentar fóruns de boxe na Internet. Entretanto, recentemente, por um daqueles momentos de exceção que acontecem no cotidiano de qualquer um, foram acessados fóruns em que os participantes escreviam sobre a derrota de Popó.

Mais do que a surpresa pelo que estava escrito, ficou a indignação pela forma com que o boxeador brasileiro é retratado atualmente. É assombrosa a maneira como Popó é avaliado. Ninguém tem obrigação de admirar o estilo do brasileiro ou mesmo a forma como ele conduziu sua vida profissional. Mas negar as evidencias com relação ao sucesso internacional do pugilista é fato tão espantoso quanto o pensamento ofensivo sobre o ser humano Acelino Freitas. É fácil entender que a inveja faça com que o raciocínio de alguém fique afetado com o sucesso de outro, mas esconder a realidade é no mínimo demonstrar ma fé na divulgação de opinião.

No amadorismo, depois de ter sido várias vezes campeão brasileiro, Popó conquistou a medalha de prata nos Jogos Pan-Americanos de Mar Del Plata 1995. No profissionalismo venceu as disputas do título brasileiro e no México do Boxino, torneio em que vários boxeadores do Brasil foram levados para serem coadjuvantes e acabaram por estragar a festa dos mexicanos. Nos Estados Unidos, Popó foi campeão online gambling australia da NABO Organização Norte-Americana de Boxe e campeão mundial pela WBO Organização Mundial de Boxe e WBA Associação Mundial de Boxe. Foram quatro títulos mundiais conquistados, em duas categorias de peso distintas. Consagrado Super Campeão tanto pela WBO como pela WBA. É o sul-americano com mais vitórias seguidas por nocaute nas primeiras lutas – 29 no total.

Venceu combates contra adversários considerados favoritos como, por exemplo, o campeão olímpico Joel Casamayor e o russo Anatoly Alexandrov. Isso tudo, sem falar nas dificuldades que o boxeador teve nos períodos de infância e adolescência, ou mesmo nos projetos sociais que organiza / patrocina.

É por isso que causa esta estranha sensação de injustiça a leitura de tanta bobagem sobre Popó. Mas num país onde há quem esteja preocupado em desinformar que lutar com hepatite não faz mal ao próprio boxeador (haja fígado), até se entende que seria muito esperar do cidadão comum a ignorância sobre a carreira e vida de um atleta.

No entanto, o que não se compreende é o ataque ao homem Acelino Freitas. A memória curta é algo comum no ser humano. As deficiências de conhecimento sobre o boxe ou sobre a vida de alguém também o são. Mas a falta de caráter é algo indesculpável. Independentemente de o atingido ser um herói num país de tão poucos ídolos esportivos fora do futebol.

Daniel B. Fucs – Vice-presidente da CBBoxe
1/06/2007

 

ATITUDES QUE DRENAM ENERGIA

Atitudes que Drenam Energia

Autor desconhecido

 

1. Pensamentos obsessivos – Pensar gasta energia, e todos nós sabemos disso. Ficar remoendo um problema cansa mais do que um dia inteiro de trabalho físico. Quem não tem domínio sobre seus pensamentos – mal comum ao homem ocidental, torna-se escravo da mente e acaba gastando a energia que poderia ser convertida em atitudes concretas, além de alimentar ainda mais os conflitos. Não basta estar atento ao volume de pensamentos, é preciso prestar atenção à qualidade deles. Pensamentos positivos, éticos e elevados podem recarregar as energias, enquanto o pessimismo consome energia e atrai mais negatividade para nossas vidas.

 

2. Sentimentos tóxicos – Choques emocionais e raiva intensa também esgotam as energias, assim como ressentimentos e mágoas nutridos durante anos seguidos. Não é a toa que muitas pessoas ficam estagnadas e não são prósperas. Isso acontece quando a energia que alimenta o prazer, o sucesso e a felicidade são gastos na manutenção de sentimentos negativos. Medo e culpa também gastam energia, e a ansiedade descompassa a vida. Por outro lado, os sentimentos positivos, como a amizade, o amor, a confiança, o desprendimento, a solidariedade, a auto-estima, a alegria e o bom-humor recarregam as energias e dão força para empreender nossos projetos e superar os obstáculos.

 

3. Maus hábitos, falta de cuidado com o corpo – Descanso, boa alimentação, hábitos saudáveis, exercícios físicos e o lazer são sempre colocados em segundo plano. A rotina corrida e a competitividade fazem com que haja negligência em relação a aspectos básicos para a manutenção da saúde energética.

 

4. Fugir do presente – As energias são colocadas onde a atenção é focada. O homem tem a tendência de achar que no passado as coisas eram mais fáceis: “bons tempos aqueles!”, costumam dizer. Tanto os saudosistas, que se apegam às lembranças do passado, quanto àqueles que não conseguem esquecer os traumas, colocam suas energias no passado. Por outro lado, os sonhadores ou as pessoas que vivem esperando pelo futuro, depositando nele sua felicidade e realização, deixam pouca ou nenhuma energia no presente. E é apenas no presente que podemos construir nossas vidas.

 

5. Falta de perdão – Perdoar significa soltar ressentimentos, mágoas e culpas. Libertar o que aconteceu e olhar para frente. Quanto mais perdoamos, menos bagagem interior carregamos, gastando menos energia ao alimentar as feridas do passado. Mais do que uma regra religiosa, o perdão é uma atitude inteligente daquele que busca viver bem e quer seus caminhos livres, abertos para a felicidade. Quem não sabe perdoar, aos outros e a si mesmo, fica “energeticamente obeso”, carregando fardos passados.

 

6. Mentira pessoal – Todos mentem ao longo da vida, mas para sustentar as mentiras muita energia é gasta. Somos educados para desempenhar papéis e não para sermos nós mesmos: a mocinha boazinha, o machão, a vítima, a mãe extremosa, o corajoso, o pai enérgico, o mártir e o intelectual. Quando somos nós mesmos, a vida flui e tudo acontece com pouquíssimo esforço.

 

7. Viver a vida do outro – Ninguém vive só e, por meio dos relacionamentos interpessoais, evoluímos e nos realizamos, mas é preciso ter noção de limites e saber amadurecer também nossa individualidade. Esse equilíbrio nos resguarda energeticamente e nos recarrega. Quem cuida da vida do outro, sofrendo seus problemas e interferindo mais do que é recomendável, acaba não tendo energia para construir sua própria vida. O único prêmio, nesse caso, é a frustração.

 

8. Bagunça e projetos inacabados – A bagunça afeta muito as pessoas, causando confusão mental e emocional. Um truque legal quando a vida anda confusa é arrumar a casa, os armários, gavetas, a bolsa e os documentos, além de fazer uma faxina no que está sujo. À medida que ordenamos e limpamos os objetos, também colocamos em ordem nossa mente e coração. Pode não resolver o problema, mas dá alívio. Não terminar as tarefas é outro “escape” de energia. Todas as vezes que você vê, por exemplo, aquele trabalho que não concluiu, ele lhe “diz” inconscientemente: “você não me terminou! Você não me terminou!” Isso gasta uma energia tremenda. Ou você a termina ou livre-se dela e assuma que não vai concluir o trabalho. O importante é tomar uma atitude. O desenvolvimento do autoconhecimento, da disciplina e da determinação fará com que você não invista em projetos que não serão concluídos e que apenas consumirão seu tempo e energia.

 

9. Afastamento da natureza – A natureza, nossa maior fonte de alimento energético, também nos limpa das energias estáticas e desarmoniosas. O homem moderno, que habita e trabalha em locais muitas vezes doentios e desequilibrados, vê-se privado dessa fonte maravilhosa de energia. A competitividade, o individualismo e o estresse das grandes cidades agravam esse quadro e favorecem o vampirismo energético, onde todos sugam e são sugados em suas energias vitais.

 

Novamente – posicionar os móveis de maneira correta, usar espelhos para proteger a entrada da casa, colocar sinos de vento para elevar a energia ou ter fontes d’água para acalmar o ambiente são medidas que se tornarão ineficientes se quem vive neste espaço não cuidar da própria energia. Portanto, os efeitos positivos da aplicação do Feng Shui nos ambientes estão diretamente relacionados à contenção da perda de energia das pessoas que moram ou trabalham no local. O ambiente faz a pessoa, e vice-versa.

 

ÁGUA, ÁGUA, TODO DIA

Água, Água, Todo Dia

Extraído do livro: “Sly Moves”, por Sylvester Stallone (Tradução: Rick (07/11/2007)

 

Oito copos. Dez copos. Um galão. O Lago Michigan.

 

Todo mundo tem uma opinião diferente a respeito de quanto de água nós precisamos todo dia para se manter saudável e forte. Eu tento não me preocupar a respeito, especialmente porque há muito pouco estudo científico e evidências para confirmar que nós precisamos de uma média de oito copos de água por dia.

 

Quando eu levanto pela manhã, eu bebo um copo grande de água em primeiro lugar para repor os fluídos e optimizar os vários sistemas do corpo. Seu corpo irá agradecer. Nós nos desidratamos à noite. Como vocês se lembram da época da escola, da aula de ciências, a água conta em 60% de nosso peso total corporal e mesmo uma pequena desidratação pode te cansar, deixar seus músculos fracos e matar sua concentração.

 

Claro que, quanto mais você suar, mais água terá que beber. Eu começo a tomar água uns 15 minutos antes de ir à academia, bebo durante o treino e depois eu bebo após o treino para ajudar a minha recuperação por até uma hora ou mais. Ajuda minhas juntas a ficarem mais soltas e, se você está em processo de perda de peso, acelera o processo de queima de gordura. Uma dica: Beba água gelada. O corpo precisa aquecê-la, o que requer mais energia, que acaba queimando mais calorias.

 

(Nota do tradutor: Eu não aconselho beber água gelada pois o corpo realmente irá se esforçar a manter a temperatura, mas com isso irá desgastar seus órgãos internos que poderão sofrer com o passar do tempo).