Entries by Rick

Terapias Shiatsu/Anmá/Reiki

Reiki Shiatsu e Anmá “A SAÚDE NÃO É APENAS AUSÊNCIA DE DOENÇA, MAS UMA INTEGRIDADE QUE ENVOLVE O BEM-ESTAR FÍSICO, MENTAL E ESPIRITUAL “. SADHGURU A pedidos, estou voltando a aplicar Massagem Shiatsu, Anmá e Reiki que são terapias que antes de mais nada previnem doenças e equilibram nosso corpo. Desenvolvi um método onde consigo conciliar […]

TREINANDO NO SACO PESADO COM OBJETIVO

Texto de Ross Enamait : rossboxing.com Tradução: Ricardo Ubiratan Saeki 20/02/2017 Se você quiser entrar em forma para andar de bicicleta, suba em sua bicicleta e começar a pedalar. Se você quiser entrar em forma para nadar, pule na água e começar a nadar. Se você quiser entrar em forma para correr, vá para a […]

Cúrcuma (açafrão-da-terra) – Para que serve, seus benefícios e como consumir

Por Fernanda Mayumi Dietas e Nutrição site treinomestre.com.br  O Açafrão-da-terra também conhecido como cúrcuma tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, além de fazer bem para o cérebro, coração, contra o câncer e ainda ajuda emagrecer. Cúrcuma, o açafrão-da-terra, também popular como gengibre amarelo e açafrão da índia, se caracteriza raiz da família do gengibre. No planeta inteiro […]

A HORA E O LUGAR CERTO PARA UM SPARRING MAIS INTENSO

A HORA E O LUGAR CERTO PARA UM SPARRING MAIS INTENSO Texto de Ross Enamait (rossboxing.com) Tradução: Ricardo Ubiratan Saeki – 02/01/2017 Falando como um treinador de boxe, eu sempre acreditei em honestidade ao descrever a natureza do esporte. Ele não beneficia ninguém para ignorar os riscos que cada lutador enfrenta ao entrar no ringue. […]

TREINO DE REAÇÃO COM BOLA DE TÊNIS E ELÁSTICO

Neste vídeo mostro como montar um aparelho para treino de golpe de vista, pontaria, movimentação, reflexo e tempo de reação. Pode se treinar como aquecimento ou até mesmo incorporá-lo na sua rotina de treino. Alguns boxeadores profissionais usam este treino e vc pode achar os vídeos no Youtube, como Kostya Tszyu e Vasyl Lomachenko. Quanto às aplicações, este […]

HABILIDADES COM 2 BOLAS PARA MELHORAR A COORDENAÇÃO MÃO – OLHO E GOLPE DE VISTA

Escrito por Ross Enamait Post original em inglês: http://rosstraining.com/blog/2016/10/24/skills-to-improve-hand-eye/ 24 de outubro de 2016 Tradução de Ricardo Ubiratan Saeki 09 de Dezembro de 2016 HABILIDADES COM 2 BOLAS PARA MELHORAR A COORDENAÇÃO MÃO – OLHO E GOLPE DE VISTA Se você está familiarizado com este blog, você provavelmente me viu discutir a importância da coordenação […]

EXERCÍCIOS COMO TRATAMENTO PARA DEPRESSÃO

Escrito por Ross Enamait 5 de abril de 2016 http://rosstraining.com/blog/2016/04/05/exercise-as-a-treatment-for-depression/ Tradução de Ricardo Ubiratan Saeki – 05/Dezembro/2016 Ricardo Ubiratan Saeki treinando Core na PowerBall Exercício para a saúde mental Eu tenho falado por muito tempo que os benefícios do exercício estendem distante além de toda a meta ou realização física. Como eu disse antes, eu […]

USANDO O MALABARISMO PARA MELHORAR O DESEMPENHO EM LUTA

Usando o Malabarismo Para Um Melhor Desempenho Por Ross Enamait – Publicado em 2007 http://rosstraining.com/blog/juggle-your-way-to-improved-performance/ Tradução de Ricardo Ubiratan Saeki – Dezembro/2016 Em um artigo passado, eu discuti como uma corda de pular barata poderia ser usada para melhorar qualidades atléticas como coordenação, agilidade, rapidez e resistência. Ao contrário do que muitos gurus da Internet […]

BENEFÍCIOS DO CLORETO DE MAGNÉSIO

Cloreto  de  Magnésio   ELE FAZ PARTE DE MAIS DE 300 REAÇÕES QUIMICAS DO CORPO, CONFORME EXPOSTO EM MINHA ENTREVISTA NA TV DE ITAPETININGA SOBRE A ORTOMOLECULAR E A CORREÇÃO DOS MINERAIS. TERAPEUTA EZILDA ORTOMOLECULAR  Quem sofre de bico de papagaio, nervo ciático, coluna e calcificação pode se curar de forma perfeita, indolor, fácil e […]

BENEFÍCIOS DA SEMENTE DE CHIA

A SEMENTE DE CHIA Nome botânico: Salvia hispanica A Semente de Chia é um alimento de origem Maia, antioxidante, rico em Omega 3, cálcio, potássio, ferro e fibras. O significado de Chia é “Força”, pela energia que proporciona. Características: – Cerca de 19 a 23% do seu peso é proteína completa,   – Contém todos […]